性功能障碍
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  发布时间：2008-06-21 16:14:48

>>>>>>>>提问

最近不知道怎么了！搞不了多久，，也硬不起了。。。
我最近一个月上了很多的通宵网，平时频繁的手淫，烟和槟榔常吃
现在该怎么办 压力也比较大
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

感觉到自己体力不支了，开始注意了吧

1饮食:少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。
2睡眠：不要熬夜，早起锻炼。
3心情：尽量保持愉快的心态。
4.严重的使用彪汉组合，比较快。

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