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减大腿图解 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。这个运动有没有图解啊，很多时候会误解的哦 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 给你些方法试试，应该对你有用。 粗腿女性减肥高招 http://www.2ketang.com/info_View.asp?id=5260&classid=214 最简单的瘦腿方法 http://www.2ketang.com/info_View.asp?id=5132&classid=214 巧向粗胖大腿进攻三种方法 http://www.2ketang.com/info_View.asp?id=4930&classid=314 办公室瘦腿妙招 http://www.2ketang.com/info_View.asp?id=5131&classid=214 使大腿变细的几种方法 http://www.2ketang.com/info_View.asp?id=4789&classid=314 跑步可以让大腿变细吗? http://www.2ketang.com/info_View.asp?id=4790&classid=314 |