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暑假时,我想减肥,2个月减去30~40好吗? 我现在13岁,上小学,个子有152厘米,有51公斤,想减到40公斤或40公斤以下.还有最好是运动+饮食控制,因为本人现在在青春期,还要长个子,所以不能节食,一定要健康的方法,我有小肚子,最好能想个办法帮帮我,还有我不能吃药!一定要显瘦! 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 小朋友，姐姐来真切的告诉你， 你是102J，就单单靠运动，两个月内，是不可能减到30-40J的，那样是基数大的人，才减到这样的，你的身高，减10J，就是很苗条拉，还有，你正在发育，不节食，是很正确的， 姐姐告诉你，早餐午餐吃好，晚餐少吃点，然后，每天坚持运动，那么，两个月下来，你就会是一个既健康，又苗条的小帅哥了~~~ 记得，健康第一~~ |