运动伤害?
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发布时间:2008-06-16 12:48:11
>>>>>>>>提问本人长时间不运动,前天突然剧烈运动了一下午,造成后背,臀部,还有后腿非常疼痛,已经2天了, 还是疼,这是怎么回事?是不是运动伤害?该怎么治疗呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这是长时间不运动的结果呦~~~身体缺乏锻炼,一下子又练猛了才会这样的。最好的方法是,继续运动,但是强度不要这么大了,这样在经过强度大一些的运动也不会像这次这么腰酸背疼了,而且这样的话体质也会增强!!!
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