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吃什么可以去白头发? 我才20岁```但长有一头的白发````而且绝对不是遗传的```我想知道为什么会长白发呢?````有人说我血热```叫我吃首污```有人说不要房事过多``白发要吃什么才会好呢``???要注意什么呢? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有白头发多吃哪些食物 医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。 食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。 |