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问下快速缓解疲劳的方法! 现在上班了,很累啊!大家给我点有效的方法,能有效快速的缓解疲劳!谢谢了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡觉 让生活多一些变换 如果每天在单位中做着同样的工作，回到家里还是按部就班地洗衣、做饭、收拾屋子，时间长了，必然会因为单调而感到疲倦。这时就需要开动脑筋，变换一下生活的方式。可不可以买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。 |