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恐惧黑夜恐惧一个人独处在封闭的空间 已经25岁了 但是很害怕一个人在家里呆着 只要夜幕来临时 就开始不安 必须把家里所有的门都打开（不是家门） 能让我看到每个房间每个角落 还要把电视或音乐开着 家里必须有声音 晚上根本不敢一个人睡觉 其实不是害怕有坏人进来或者强盗或贼 就是在想一些乱七八糟的事情 说俗点 就是怕灵魂鬼怪之类的东西 总感觉家里就我一个人的时候 身边还有其他的东西 而且越想越害怕 越想抑制自己不要去想 却越一直往下想 我觉得我心里肯定有个结打不开 这应该是一种心理疾病吧 我好像克服 但是不行 真的很恐惧自己独处 怎么办? 请教！万分感谢 如果咨询心理医生的话 收费是什么样的？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 典型的恐惧症！是强迫思维的一种。 其实一般人对黑暗、孤独都有一种恐惧心理，这一点你不用怀疑，而且应该对自己的恐惧心理感到一丝安慰，因为你的恐惧心理人人都有，而且恐惧是人的一种正常心理现象。但你的问题在于超出了一般的恐惧心理，而且对黑暗产生了一种条件反射，只要身处这种环境这中，你就会产生恐惧感，这就不属于正常的恐惧心理范畴了。从心理学角度来讲，这是一种强迫症，具体点就是思维强迫。只要患者身处某种特定的环境之中，就会条件反射式地引起某种状况，思维无法控制，不自觉地去想那些东西。 不知道楼主以前有没有这方面的经历？比如：遇到过盗贼；看过类似的恐怖电影、电视，并且记忆很深；等等。一般引发心理问题都是有原因的，都是由于某种事情引发的，我想楼主一定有过上述经历吧。你可以用以下方法克服：一是尽量不要独处，不要独自处于某种环境之中，尽量和家人、朋友相处在一起。二是不要看或接触类似的东西，避免在思维中再接受恐惧的心理暗示。三是找心理医生进行一些心理咨询，一般是按咨询次数或时间收费的，南京的咨询收费是每次50元左右。 |