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怎样可以让我在一个月内减掉10几斤？ 我身高160cm ， 体重，52kg左右，请问，适合那种减肥方法？ 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃黄瓜和鸡蛋.超级有效. 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 多多运动,更加完美 首先....我觉得被减太瘦 微胖也比较好（丰满点 有气色点 要不成骨头了.） 最快就是..不合理的吃饭 每天少吃1~2顿 虽然说对身体不好 但比较有效..忍吧 另外 运动是最好的 比如早上晨跑.很有效 但不知道妹妹你能坚持不. 晚上没事多出去转转 走走 多用脚走点路也是很不错的 还有就是你查查合理的饮食.. 我只推荐一个 多喝水. 就白开水就好 不知道合你意思不 只当建议 |