如何防止春日皮懒？
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发布时间：2008-05-22 19:37:51
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心情时好时坏，有时兴起，有时懒散，捉摸不定～～
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
多运动是一定的，适当的运动可以增加新陈代谢。虽然运动后会感觉疲劳，但坚持下去可以让你摆脱懒散状态
睡眠时间要适当，不可以经常性的睡懒觉，每天养成良好的作息时间，早睡早起，一般保证8-10小时就够了
多与人交谈，可以和好朋友一起出来聊天散步，这样可以保持好心请
总之生活有规律就最好了
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