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怎样控制自己的脑袋？ 现在需要看书，可一坐下来脑袋就开始想无数的想法，还都是不愉快的想法。就像奋斗里说的：“坏事就是你永远都忘不掉的事”。我不求忘掉，能不能脑袋清淡一点，少点走神啊？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看样子，你可能是稍微有点神经衰弱。我和它已经斗争很多年了。 有时候我们地想法是化学性控制地。虽然现在医学还不能阐述究竟思想是怎么产生地，是什么物质控制什么样地想法，怎样把唯心地思想和唯物地器官结合。 但是简单地说，就是我们地大脑有一个“思想发生器”，同时分泌某物质，去平衡思想地“产生”。但是有时候我们身体不分泌足够地物质了，或者分泌多了，就会造成思想产生多少的变化。 比如抑郁病人，忽然想法少了，脑子慢了。这些都是暂时性的，病好也就解除了。 焦虑病人就是无法控制思想，总是在不停转，感觉很疲倦。而且还总是往坏的地方想。 别担心，你不要看见我上述的话，就把自己往焦虑病人上面带。 正常人也会经常有这样的想法，或者焦虑情绪。 你现在需要的是睡眠，休息，补充维生素B1和B6，晒太阳。 可以吃复合维B和谷维素（药店都有，才1块多一瓶），然后可以再吃一点中药（我不喜欢西药因为副作用大，所以推荐中药）或者补药（不是乱补，就是安神的），安神类的。比如柏子养心，安神养心。 这些都是作用比较轻的，鉴于你没有什么其他的症状。所以不宜吃太重的药。 另外 按摩和刮痧 也可以减轻症状。 如果比较严重，你还可以去接受针灸。 记住一点，就是顺其自然。一定不要太关注自己脑子里的想法，想着：自己怎么总是在想阿！ |