心理健康 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  本月热点文章 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
·大家好!每天起床都很累,因... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 相关文章 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
·这是强迫症吗？ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
您现在的位置： 
怎样克服焦虑的情绪? 心慌慌~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果是轻度的焦虑，没关系的。平时多运动，是最好的克服焦虑的方法。其次，找个相信的人，有权威的人，谈谈心。 找一种自己认为能放松自己的方式发泄一下，比如，听一些摇滚的音乐，时音乐会让你忘了一些自己焦虑的东西！或者你可以安静下来，让自己的心情舒张一下，把该以往的东西忘了，朋友，一切都会好起来的！！！ 对什么事情都忧心憧憧~~感觉很迷茫! 主要是对自己没自信! 从你的长处做起漫漫增强自己的自信!提高了认识对事情不在惧怕不在疑惑! 自信增强了~很多事情不在让你害怕了~ 其实没太多事情好怕的~找找自己最有兴趣的事情去专注下你会发现轻松很多的 |