腹部减肥遇到的问题
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  发布时间：2008-05-16 11:23:40

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网上介绍腹部减肥有很多方法，什么按摩，仰卧起坐等等 我注意到有一个叫做 “腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。
我就有点顾虑了，活了这么多年平时呼吸都是：呼气时，肚皮胀起；吸气时，肚皮缩紧，如果这样人为的去改变呼吸方式会不会对身体有什么负面影响啊？ 没确定好坏我还不敢这么做！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

绝对没坏处 还有助于身体的自我调节
请坚持

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