怎样才能防止近视眼？？
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  发布时间：2008-05-11 13:46:44

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好好保护


休 闲 居编 辑

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1、尽量不要在光线弱或者强光下看书、写字
2、不要长时间的在电脑前工作
3、多吃明目的食物，如鱼肝油
4、经常做下眼保健操
5、不要躺着看书读报

１．做眼保健操
２．点眼药水
３．闭眼转眼珠子
４．在光线亮一点的地方看书，但不要在直射阳光下看书
５．与书和电视之间保持距离
６．养成良好的习惯 ，看电视，电脑，书要有节制
7、少良甜食，多吃含铬的食物，如粗粮、红糖、蔬菜及水果
8、多吃吃硬质食品，如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品

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