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怎样防治前列腺肥大？ 中老年人容易得前列腺肥大，怎样更好的防治？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 前列腺肥大的一般预防措施： ①气候变冷时，应注意保暖，避免感冒； ②为减轻夜间尿频，饮水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用饮料； ③告诉患者不要忍尿，有尿意即应排空膀胱； ④生活要有规律，避免过度劳累，节制房事； ⑤加强活动，不宜久坐，以减少会阴部充血； ⑥调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。 调理生活 作息起居要规律,不过劳,久坐则需稍作散步或其他轻微活动,每晚用热水坐浴。不抽烟,注意保暖,防止着凉感冒。如有性生活,不应过度。保持大便通畅,所谓:"大小便俱不通者,必先通其大便,则小便自通矣。"易患便秘者,适当服食蜂蜜、麻仁润肠丸等,或以生地40～100克,煎汤饮用。 家庭防治措施 1.多喝水 前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2-3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。 适量运动 2.运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。避免接触非常冷的天气。 |