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怎么可以增长身高？（谁可以根据我的情况为我量身定个方案） 我今年18岁了，在外面上学，学校的条件也不是很好，我现在173cm，你可能会说差不多了，可是我觉得还不够，因为和我以后的职业有关，谁可以根据我的情况为我制定一个方案？ 非常感谢！~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果， 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~ 要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了！ |