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是不是缺钙？ 年前就发现指甲上出现竖纹，较明显且十指都有，年后一段时间出现牙龈易出血，刷牙时倒是不怎么出血，就是平时用舌头稍微用力舔牙龈就会出血；最近一段时间又发现所有的指甲尖上（不是根部）距离顶端约一毫米处出现一条白色轮廓。另外指甲都没有光泽，这些症状是缺钙的表现吗？应如何处理？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有没有经常性肌肉痉挛？如果没有，不是缺钙。 指甲上出现明显的竖纹表明肝脏不太好，多半是肝火旺。牙龈出血表明缺乏维生素C。另外的表现是脾脏不好的表现。 很明显，饮食失调。你需要每天吃大量的蔬菜瓜果，并且戒烟戒酒，早起早睡。甚至应该买复合维生素药物进行补充。 腿麻不是缺钙，而是血液循环不好，多运动即可改善。 |