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好肌肤每天要喝8杯水吗？ 有一句广告语：“好肌肤，每天要喝8杯水……”有一哥们儿，化妆品的品牌没记住，倒是落下了一个喝水的习惯，每天喝8杯。一个月下来，此君面带得意之色对我们说：“看这里看这里！”一哥们儿用手按上去，十分肯定地说：“的确肿了……前面是给大家开开心的 提问开始 真正的好皮肤是长年的保护形成的吗？用什么方法除不用化妆品外什么水果也可以有美容的效果？ 谁能给出皮肤保养学里的专业答案？我的难题需要大家给好好回答下哦。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 推荐一个 喝水 时间表 1、早上一起床先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 2、2小时后喝250CC的水，补充身体水分 3、2小时后喝250CC的水，补充2小时内流失的水分 4、用完午餐半小时后,喝一些水，可以加强身体的消化功能 5、下午3点左右,以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料，能够提神醒脑 6、下午5:30左右再喝一杯水增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食 7、睡觉前1至半小时再喝1杯水，今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量，也防止第二天眼睛水肿。 |