哪种搭配减肥效果好?
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发布时间:2008-04-23 09:46:46
>>>>>>>>提问如果早餐保证营养而又不多吃 晚餐也是,那么对减肥来讲午餐是 方法1吃肉+蔬菜不吃主食 比较好还是 方法2吃菜+主食不吃肉 比较好?之前看说用方法1会有效果 但是如果用肉代替主食会不会便秘吖-0-?或者使皮肤变得不好? 那如果可以用第一个方法的话 肉用火腿代替可以不可以?就是稍微有点肥肉的那种~ 希望能有科学的理由解释一下~ 谢啦~
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我是早上和一杯苹果醋,中午超常吃,但不要吃太多,吃完和一杯茶,晚上只和汤或不吃,是有用哦,你试一试吧
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