妈的，怎么每次都睡到中午？想早点起床居然起不来！
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发布时间：2008-04-18 13:49:52
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休 闲 居编 辑
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养成习惯了,生物钟被慢慢调到那个位置才自然醒.正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时,如果对应自己睡眠时间相差太多如成人每天深睡11个小时就是健康有问题了~
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