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脚崴一个月了.还持续肿``` 一个月以前崴到的脚.当时肿的很厉害,里面也有大片淤血.用了云南理通和红花油.淤血渐渐没了. 肿刚消了的第2天我玩了一节课的乒乓球,回家又肿了. 现在踝骨两边都肿.每天边吃还边敷跌打丸.还贴膏药.不敢运动.连走路都是尽量虚着步子.也不怎么疼了.可问题就是肿迟迟不消.早上消下去些,晚上回来又肿很高...我爸吓我说这样下去脚会废... 真的没办法了我...好久没运动了...好想乒乓. <各位高手.不要复制那些大篇的答案了.我全搜索着看过了...可不可以发自内心地可怜一下在下渴望乒乓的心情??> 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我以前也是扭到脚了,一个月之后虽然消肿了但是走路长了还是疼和肿和你的情况差不多.而且我还是脚踝骨头错位了,去医院让医生正骨了,很痛的! 建议你还是少运动的好,因为俗话说伤筋动骨一百天啊,也就是三个月,要想马上好是不可能的.所以你还是多休息的好,不要乱跑. 要想好的快,就这样做啊!如下. 晚上睡觉前,多泡脚,用热水,泡完之后把药酒涂到患处按摩20分钟,然后吃跌打丸,就睡觉.这样持续一个月,就差不多啦!相信我啦,因为我也经历过之中痛苦,深有体会啊! 脚一旦受伤了,就很难根治的,直到现在几年了我的脚走路一长时间就酸痛,天冷了也难受.所以你一定要听话乖乖的啊! 早日康复! |