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喝牛奶有好处吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 牛奶中含有的钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，且可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；酸奶和脱脂乳可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长；牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生成；牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满；牛奶中的钙对骨骼和牙齿有坚固作用，使骨骼萎缩病的发病可能性减少一半；牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳；牛奶中的锌能促进伤口更快地愈合；牛奶中的维生素B2可提高视力。 |