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怎样能快速减肥~ 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果你想快点减肥，那就是非健康减肥，是非常不安全的，是要付出沉重的代价的－－甚至是生命。 我建议你采用安全的、稳妥的、不反复的减肥方法：针灸、运动（有氧运动）、控制食量（但不是绝食或减餐，应该是少吃多餐，荤素合理搭配，不吃零食，不边看电视边吃东西）、饭后散散步。只要你持之以恒就可以减掉不少肥肉，饭要一口一口的吃，肉得慢慢慢慢的减。 你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤） |