晚上睡觉经常做梦?
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发布时间:2008-03-27 10:58:28
>>>>>>>>提问今年23最近晚上 睡觉经常做梦。有时一躺下就开始做梦直到早上醒来,而且早上特别疲劳。弄的我最近精神一直不好怎么办呀?谢谢大家~~~~`
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你可能是因为工作压力太大,你应该试着放松心情。
还有你的饮食起居要有规律。晚上不能因为工作而耽误睡眠时间,那样时间长了,你睡觉的时候自然就会做一些奇怪的梦。早上最好早点起床,到户外做一些简单的运动。只要你能坚持下去,我相信,你老是做梦的毛病会有所改变的。
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