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吃什么东西可一不胖.而且可以瘦身?不长痘痘? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在家的话 喝牛奶和果汁 可以整天的喝 虽然尿尿多了点 不过会让你变得很好看哦 如果喝果汁的话 痘痘都不会长 在外的话 不方便厕所 那么就不要整天的喝果汁牛奶了 每天最低1200毫升 就可以了 零食方面要注意不能吃甜的 不然会长胖 而且有痘痘的危险 也不要吃需要嚼的东西 因为经常嚼东西的话 会导致面部肌肉部分过分锻炼 导致咬肌等部分增大 让人变得难看 最好是吃一点软的 像无糖口香糖 还有维生素c含片 还有吃一点润喉片也是好的 保护喉咙麻 如果你有慢性咽炎的话 长期使用润喉片会对你的病情有良好的作用哦 记得不要使用一种 要换着吃 不然增加抗药性 果冻不错 但是有糖 最佳的东西就是含的了 |