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腱鞘炎最正确快速的治疗方法? 最近手挽疼的特别厉害,也是突然发作的,一些朋友说不是很严重,用温水多敷几次就能见效,能好转,还有的说要开刀,打针什么的,还要拍CT,还要抽血然后验血,听到这里我很怕,所以不敢去医院,我自己也不确定到底要怎样,很懊恼,麻烦热心的朋友们,能告诉我更好的正确且快速的治疗方法吗?谢谢了.. 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 仙人掌可治腱鞘炎 方法：选择一块面积 稍大于腱鞘炎病变部位的观赏用仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部 位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌，一般换3次，肿块便自动消失。 舒筋汤浸泡治狭窄性腱鞘炎 处方：个筋草、豨莶草、海桐皮、续断、当归、川椒各30 克。用法：将上述药物兑水1000～1500毫升，文火熬煎，冷却至50℃左右(以不烫伤皮肤为标准温度)后，将患指或腕部浸泡于药液内，每浸泡数分钟后将患将患指或腕部批复屈伸活动数分钟，又浸泡，再活动，如此交替进行30～60分钟，若药液温度降低时可加热。每日2～3次，5天为1疗程，不愈可连续进行3个疗程。 药膏+烘烤治腱鞘炎 先将患处用热水洗净揩干，贴上有舒筋活血功能的药膏（伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类均可）后立即 用红外线灯烘烤。每日换一次药膏，每次烘烤30分钟，现贴现烤。红外线灯的强度和位置可任意调节，以能忍得住热，又不灼伤为限。坚持3-4个月的治疗，腱鞘炎便可治愈。 治腱鞘炎方（效验小金方） 配方：生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。 用法：将上药研末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱 布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。 家庭治疗措施 ●用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 ●旋转手腕 当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 ●抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。 ●转动头颓 工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 ●定时运动 每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。 ●服用止痛药 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。 ●冰敷 冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。 ●将手抬高 当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。 ●握拳练习 轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。 ●避免手臂下垂 睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。 ●小心使用工具 使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。 ●药酒敷搽患处 用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。 ●多食蔬莱 多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。 ●多食水果 可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。 ●营养素 ①维生素B6 用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。 ●危险讯号 手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状。应让医生检查。 腱鞘炎的临床表现 1、疼痛：多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节"别扭"，运动时关节内酸胀或发 不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。 2、局部的肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。 3、功能障碍：发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响发力，有时会出现动作变形，发生 于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。 腱鞘炎的诊断要点 1、局部压痛：在伤部腱鞘及周围压痛明显。 2、抗阻试验阳性：由于患病肌腱腱鞘的炎症或肿胀，在关节过伸或过屈时会使疼痛 加重，如桡骨茎突突狭窄性腱或过屈时会使疼痛加重，如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎会有Fin kelstein征阳性。 3、局部肿胀：见上临床表现 4、关节的弹响：手指部的腱鞘炎多有"弹响"现象，称为"板机指"。 治疗： 手法治疗：分四部进行 1、放松相关肌肉：患腱鞘炎所属肌肉一般比较紧张，所以放松肌肉十分重要。 先在 该肌肉部位用滚法向肌腱方向滚动，中间交替用按法、压法、一指缠法，一般需5分钟时 间，之后用推擦法从肌肉向肌腱方向，至发热为度，经以上手法一般肌肉紧张明显减轻。 2、点穴：穴位取该肌肉所属经络经盘的穴位，以标本根结法为主。 3、局部手法：在局部肿胀的部位用掌跟揉和鱼际揉法，手法要轻预想，时间两分钟。 4、理筋：医者握远端患肢，患者同医者同时相反方向用力，使关节充分牵开，此法 要由轻到重，再由重到轻，此为理筋之法。 2、针灸治疗 针灸治疗腱鞘炎效果很好。 针法取所属经脉标本根结，以以五输穴和络穴为主，局部禁针。 3、药物：药物可选用舒筋活血药物，如红花、三七、麝香、七厘散等，可以用药酒。一 般药物配合手法推拿效果更佳。 四、治疗腱鞘炎的注意事项 治疗腱鞘炎必须注意以下几点： 1、局部禁用重手法：尤其局部不能用弹法和拨法，用之会加重局部肿胀。 2、慎用封闭：局封虽然可消炎止痛，但非治本法，已有报道证明激素类药物可使肌 肉纤维变性，而且药物在腱鞘内沉着会成为慢性腱鞘炎。 3、症状较轻者可不必减轻运动量，但应昼避免或少用该肌腱，以使 该肌腱有恢复的 时间。 4、不要冰敷：冰敷后会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系，患者会感到局部症状加重。 |