产后可以吃芡实吗？
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  发布时间：2008-03-22 18:44:09

>>>>>>>>提问

好像看到产妇不宜吃的说法，我产后月子吃了一月了，现在还在吃，想知道为什么不宜吃，吃了会怎么样？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

简介：芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是婴儿食之不老，老人食之延年的粮菜佳品。它具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋季进补的首选食物。

功效：由于芡实含碳水化合物极为丰富，约为75.4%，而含脂肪只为0.2%，因而极容易被人体吸收。特别是夏天炎热季节脾胃功能衰退，进入秋凉后功能尚差，及时给予本品，不但能健脾益胃，又能补充营养素。用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰酸痛等虚弱症状，有很大的好处。常吃芡实还可以治疗老年人的尿频之症。经服芡实调整脾胃之后，再吃较多的补品或难以消化的补药，就更加适应。
休 闲 居编 辑
适合人群：是儿童、老人和肾虚体弱者、消化不良者的最佳食物。

适用量：每餐50克。

温馨提示：泡芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到补养身体的作用。一次不要吃太多。芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食。芡实虽有营养，但婴儿不宜食用。

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