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怎么样才可以掉戒烟还有槟榔? 怎么样才可以掉戒烟还有槟榔? 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 意志力坚强。 每次想吸烟的时候就在心里说“我是个男人！！！我说到做到！！戒！！我要有骨气！！” 人的习惯22次后会更改。 你22次想吸烟时候克制自己的话，就戒掉了。 槟榔同上！ 不是香烟中的尼古丁毁掉了你的健康，而是烟草中的有毒化学物质。尼古丁是使你上瘾的物质。如果你想放弃，那么尼古丁替代疗法的瑞美戒 烟贴能够给你你渴望的尼古丁，而没有香烟里所含有的那些化学物质，这样逐渐减少体内尼古丁的生理需要量来减少烟量.从而能把你的瘾戒掉 http://hi.baidu.com/%B3%C9%B9%A6%C4%D0%C8%CBk |