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因为胖得了脂肪肝，我该怎么办呀！
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发布时间：2008-03-06 08:18:46

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休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

多做运动，体重较胖的人最好不要一开始就跑步，可以选择游泳这类的运动。多吃清淡和粗纤维的食物，少吃动物内脏和红肉，鱼肉和鸡肉是最好选择。平时适当喝点绿茶可以去除体内多余的油脂。现在最重要的是把肚子上面的肉减下来，因为一般来说肚子上面的肉很容易囤积在人体内脏上面。少喝酒，别抽烟！

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