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瓜子吃多了对身体有何不益 未婚男子 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 偶尔於饭后少量磕瓜子是能起到降血脂的作用， 但是完全养成了习惯就不好了，因为饭后吃零食会影响我们的饮食质量和正常的营养吸收， 再说看电视时吃零食比较不妥，因为你的主要精力在看电视，会不知不觉的吃很多零食哦，容易长胖，当然了，主要是对身体没好处，所以呢，还是戒掉这习惯吧， 想说明的是偶尔磕瓜子或吃零食是没害处的。 瓜子、花生仁含有大量不饱和脂肪酸，特别是南瓜子，对健康非常有益。建议多食用生的，炒过的容易上火。拼命，一刻不停地嗑，肯定对身体不好，就如饭吃多了会撑着，酒喝多了会醉。要说“危害”吗，那就是大量食用，特别在饭后看电视过程当中嗑个不停，且养成习惯，那再以后你就得考虑减肥了！ |