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喝多咖啡真能减肥?~ 喝多咖啡真能减肥? 我晕... 崩溃得我... 2个多月3个月没到竟然疯狂的肥了20斤... 吓得我... 都没知到底是怎么一回事.. 呵呵... 因最近太闲... 又有点疯狂的迷恋上了咖啡.. 每天至少要喝上4杯(大大杯)以上... 朋友听到被我吓得... 一个个都是无语言的表情... 没办法了... 我都已经这样习惯了... 所以也只能由我这样乱来了... 听说喝咖啡能有减肥的效果... 不知这样喝咖啡多是没是真的可以减肥?? (我只喝黑咖啡的..偶尔会加点蜂蜜..奶..) 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 任何东西过量都不好的,一个人，一天喝一杯黑咖啡八杯白水与三杯绿茶就可减掉2斤，当然，也不能吃太多， 最好是吃素，实在想吃肉的话就吃鸡肉，你一定会说鸡肉里含激素，但是鸡肉是所有肉里 热量最小的，不吃炸鸡就好。 黑咖啡要早上喝，一是提神二是可以消耗因睡眠而积累的脂肪，注意，一定要黑，越 黑越好，不加糖和奶。 八杯水是分两次喝，午饭前与晚饭前，过后会有饱腹感，就不那末饿了。 三杯绿茶在晚饭后，消耗300卡能量。 |