吃掉头屑
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  发布时间：2008-02-21 20:23:42

    蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
　　　　
　　材料：菠菜50克、大米50克。
　　　　 休 闲 居 编 辑
　　做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
　　　　
　　绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
　　　　
　　材料：薏米200克、绿豆50克。
　　　　
　　做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

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