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健身后,我脑袋痛 那天我的训练项目是腿, 每次练腿的时候都先做史密斯深蹲,可那天我是最后练的 练到第二组最后几个的时候发现不能再做了, 就是因为脑袋后部感觉阵阵的发疼,头部没有受撞击之类的 以前从没出现过这种情况, 是不是我脑袋里有东西啊? 我很害怕,希望专业人士解答!!!! 谢谢~ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有蹲久了，突然起来，脚麻头昏的经历吗？是因为人蹲位时，下肢以及腹肌高度紧张，血管收缩，血液全部挤入上半身（上腔静脉充盈），脑子内血流丰富，颅内压比较高。突然起立后，下肢血管床开放，血流重新分布，颅内压迅速降低，而大脑内组织对颅内压降低敏感性高，于是就会头晕等症状。个人的耐受程度不同，你不放心可以教个好朋友也类似的做你的动作，看他晕不。 总之，颅脑是个比较容易受体位改变而发生一些症状的部位，说到底还是血流的分布问题。 |