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脚踝扭伤的问提 脚踝扭伤有一个半月时间。为什么到现在脚踝还不能够像以前那样弯到45度左右，现在只能弯60度左右。 而且硬弯下去还会疼，会不会是骨头有问题？脚踝外侧与脚背先隔的那里骨头还有点肿，如何解决这个问题？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 应该是脱臼了。如果只是扭伤，应该会在2到3天内消肿的。应速到医院复位。 --------------------------------- 如确定不是脱臼，则主要问题在于消肿，一般扭伤会在一周内无明显疼痛。 扭伤当时切不可用热水泡脚，要先用冷水冲，然后用冰袋冷敷。这主要是用于缩紧被拉断的毛细血管，以免靠成淤血。数小时后才可用热敷，便于使聚集在伤处的淤血及时散去。 你说会用热水泡脚后擦药，这里应注意擦药酒或红花油等助散淤的药物后，就不断摩擦伤处，使伤处发热，才能起到散淤的作用。 另外建议你戴个护踝，这样方便固定伤处，有助于伤处恢复。不要做剧烈的脚部运动！否则伤处恢复不完全会形成习惯性扭伤。 判断是否脱臼，只要看你的脚趾是否可以自由活动就可以判断。 |