如何摆脱因追求完美而带来的痛苦
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  发布时间：2008-02-05 02:14:10

>>>>>>>>提问

我有两大问题，第一是心理的自我不信任，说不上完全是不自信，我总是把自己往的方向拉，明知道这样不对，但有时候控制不住，最终还是令自己痛苦。我好像是这么想的，怕做不好，然后就可能慌乱，然后就真的做不好，结果深深自责，觉得自己这是干什么，明明可以做好的，往那个方向想干什么。
第二是，这个事情已经过去了，但是我很难放下，造成很久时间的难受，整天眉头紧锁，想不开，我也不想啊，可是我帮不了自己！也是这样我得过轻度的抑郁症！我很想好的
求亲爱朋友的朋友帮帮我，带我走出这个害人的泥潭！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我没学过心理学,也不懂得心理分析,不过相似的问题我也遇到了.我自己倒是清楚原因的,在这里我想说出来和你分享一下,希望对你有办助.
我觉得所有的心理问题都来自于压力或执着的追求两方面.休 闲 居 编 辑
当父亲在练书法方面给我压力的时候,我每写一个毛笔字来,首先想到的是:爸爸会不会又说我写得不好,又要骂我呢?结果就和你一样了.
当面对毕业后就业的压力的时候,我总因为小问题而不相信自己会被别人看中,所以在一次又一次的应聘中失败了.
后来在老板面前和客户谈业务时,我总怕自己说错话,因为话就越说越错.
迷上网络后,我在网恋中执着的追求一个女孩子,结果失败后我无比沮丧,因为差点也患上忧郁症.
我执着追求创业,所以放弃了原来的工作,于是陷入现在的困境.
我执着的保护我的妻子不受封建遗毒的迫害,维护男女平等.因此我曾经众叛亲离.
当我陷入困境后,生活的压力令我几乎丧失理智的抓狂.我甚至曾有些迁怒我的妻子,为了保护她我为世俗所不容.
所有所有的这些都因为执着和压力.
然后为什么我还能正正常常地坐着电脑前面和你说这样的话.因为我找到了希望和乐趣----我的女儿
培养我的女儿,让她的将来更美好是我的希望.每天陪她玩耍,启蒙她各方面的知识是我的乐趣.
从表面上看,是希望和乐趣让我战胜了心理问题.但其实更深一层看,是责任心让我的心灵得以重生.对你所负的责任抱着希望,享受乐趣,而不是抱着执着,承受压力.这就是解决心理问题的良方.

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