一个白糖的嘛饼50g大概好多热量哦？
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  发布时间：2008-02-01 14:56:31

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你说的是那个内夹糖馅，外有芝麻的"麻饼"么？
麻饼是由精面粉,植物油,牛油，奶油，糖，鸡蛋，芝麻等材料做的
糖的热量是很高的，牛油奶油我都不用说了，芝麻属于坚果热量也很高，一般点心，饼干，面包都是高热量，如果爱吃甜食的话不利减肥。
如果一个麻饼重50g,估计放三勺白糖，热量要80卡，加上其他的配料估计一个麻饼要200卡的热量。
顺便告诉你一些惊人的事实，我长期为了减肥，不得不注意食物热量，这是我平时所搜集的，感觉没什么能吃的了。
食品 数量 热量(大卡)
白糖 5克 35
白饭 1碗 (135g) 200
粥 1碗 (135g) 70
米粉 1碗 (135g) 132
面 1碗 (135g) 280
方便面 1 包 (100g) 470
面包 1 片 150
消化饼 1 块 70
克力架 2 块 64
朱古力消化饼 1 块 109
脆面包 1 块 25
甜饼乾 2 片 185
甜面包 1 个 210
咸面包 1 个 170
瘦火腿 2 片 (60克) 70
烤猪扒(连肥) 1 件 (90克) 300
烤猪扒(去肥) 1 件 (60克) 135
煎猪扒 2 件 (100 克) 450
烧牛肉(薄瘦) 3 片 (90 克) 175
烤牛扒 1 件 155
午餐肉 1/4 罐 350
煎香肠(牛) 2 条 375
煎香肠(猪) 2 条 440
意大利香肠 2 片 150
热狗肠 1 条 150
蒸腊肠 2 条 310
鸡蛋 1 只 80
煎蛋 1 只 136
苹果 (中) 1 个 55
橙 (中) 1 个 50
香蕉 1 只 80
提子 (大) 10 粒 50
芒果 (大) 1 个 125
荔枝 8 粒 85
西柚 1 个 40
雪梨 1 个 45
新鲜菠萝 1 片 (120 克) 50
西瓜 1 片 (240 克) 40
哈蜜瓜 1 片 (240 克) 60
猕猴桃 1 个 30
杏梅 (中) 1 个 45
桃 (大) 1 个 45
柿子 (中) 1 个 90
罐头菠萝 1 片 40
罐头水蜜桃 1/2 个 80
罐头水果 大半杯 120
葡萄乾 1 大匙 50
红萝卜 160 克 60
薯仔 1 个 80
罐头豆或青豆或粟米 1 杯 (100克) 60

http://www.shoumm.com/2001605.htm
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