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髌骨软化,不设悬赏,承诺最佳答案100分奖励 1、请详细介绍治疗髌骨软化的药物和方法。 2、我酷爱打篮球，1年半前膝盖上下楼和在篮球运动中猛的一发力的时候开始有酸痛感，后检查确诊为膝盖髌骨软化，医生只是建议静养和药物治疗，但是我了解到的药物好像对软组织的恢复和治疗并没有多少效果，经过一年多的修养（一年中没有打过篮球，快要发疯了），酸痛感有所减轻，但是膝盖的弹响好像多了声音也比以前大了，请问是什么原因呢？是病情加重还是缺少活动？ 3、在膝盖髌骨软化的理疗方法上，我在网上查到有两种截然不同的方法，一种是说因为大腿股三股四头肌力量不足，对髌骨起不到有效的固定，从而使运动中的髌骨不稳定造成对髌骨的损伤，应该加强股三股四头肌的力量。另一种是需要静养，减少膝盖弯曲的动作。我现在腿部的肌肉已经不如经常打篮球时发达，请问有没有好的专业的理疗方法，请介绍给我，要是还有好的药物介绍我将感激不尽啊。 4、在修养的这段期间，我一直没有什么锻炼，还请介绍在养伤这段时间能做的腿部的力量练习。 5、最后请问知不知道手术治疗髌骨软化有没有副作用，需要多长时间才能康复，我现在正在工作，会不会影响工作。 感激不尽！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你在这么多版面上都发这个，看来的确心急。 我今天刚从北医三院运动科看病回来，也是髌骨软化，可能没你严重。他只建议我做恢复锻炼（给了我张纸条，网上也有）： 膝关节损伤后的静蹲练习方法 患者两腿分开，两脚之间的距离比肩膀稍宽，身体保持直立位，不能向前倾，此时双膝开始弯曲下蹲。双膝弯曲角度根据患者身体状况和肌肉力量不同而不同。如果患者身体情况好，大腿肌力好，下蹲角度可以达到屈膝90°，如果患者身体虚弱，大腿肌力弱，双膝轻度屈膝即可，这是半蹲位置较高，患者较省力，可以以后随着锻炼的进行，大腿肌力的增加，在增加屈膝角度。每一个患者在下蹲时都会有一个疼痛的角度，有些蹲到30°疼，有些蹲到60°，或40°疼，联系静蹲时最好避开疼痛角度，如果蹲到30°疼，可以继续向下蹲到60°避开30°的疼痛角度，反之亦然。一次下蹲持续时间每个人差别很大，都是蹲到不能坚持为止。两次下蹲之间休息一分钟，不要休息时间太长。接着练习第二个静蹲，这样周而复始，连续30分钟为当天的一次静蹲练习。根据自己的身体状况决定练习的次数。每天练习1-3次。 他说要做三个月！！！ 还有比较轻松的锻炼，适于重伤的 平做床上，伸直腿，抬腿练习 最好你再到好点的医院做复查，运动损伤科应该要比骨科专业一些。 祝早日康复，其他的一概不知，不敢乱说，所以加不加那100分也无所谓了哈 |