我是不是缺钙？怎么补钙才好？
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  发布时间：2008-01-15 16:53:28

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我在一次足球比赛中，两腿抽筋，今天再次踢足球，没多久两腿就酸若无力，我以前体质没那么差，这是不是缺钙？如果是该怎么补比较好？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不一定是缺钙,运动量大时也会抽筋.年轻人没有那么容易缺钙的.不要被广告吓怕了,只要平时饮食合理,就没问题.如果真要补的话,最好补葡萄糖酸钙,并结合维生素d吃才有效果

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