您现在的位置： 
我是高二学生，一年前患强迫症，且病情越来越重，那么我该怎么做才能摆脱此困扰，专心学习？ 在高一上学期我由于担任学习委员导致压力过重，竟然得了强迫症，一年过去了，我的各种症状越来越多，病情越来越重，根本没有状态搞学习，随着成绩越来越差，强迫症状无法根除，我很烦躁，很沮丧，我不感想象我的未来，希望大家能给予建议怎样治疗此病，我希望尽快因为我没有时间了。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也和你一样过,但是我高二时遇到一个很好很乐观的同学,现在是很好的同学.我很感激她,她让我变得乐观,又或者说是变得脸皮厚了吧.其实没必要把以前的事看得那么重,当然以前的事也是一种回忆. 你之所以那么会想到以前的事,然后感到沮丧,想必你是个很敏感的人,身边的人对你的任何一句评价你都可能很在乎,事情都过去了,可你可能还是会一直在那想,对吗? 过去的已经过去了,这是句老话了,说着容易,做起来不一定难的,先试着分散注意力,做写有意义的事,别让自己脑袋有多余的时间来胡思乱想,时间是前进的,人的脑袋也要前进啊. 人一忙就没时间想这些了,你该在乎那些值得你现在在乎的事. 你可以多关心你身边的人,你的父母,你的亲戚,多和他们说说话,去关心他们所关心的事情,你会好的,别想那么多. 睡觉前也是容易胡思乱想的,因为哪个时候不用做事,头脑也空闲了,建议你睡觉前和牛奶,或者看看书,累了再睡觉,尽快进入睡眠. 你先试试这样.祝你成功. |