不吃饭真能瘦？
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发布时间：2008-01-05 12:17:47
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不吃饭。是不是瘦身效果特好。身边很多人都这样弄。怕出事。
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
错 错 错
经验告诉我，晚上不吃饭，平时吃水果、蔬菜、不吃面食，早点一杯牛奶一个鸡蛋保证营养，练习瑜伽功，保证不反弹，每天照镜子，想象自己苗条后可以买很多漂亮的衣服，半个月准见效
我们每天可以放心地吃饭、面包和零食，而且让碳水化合物的比例维持占热量来源50％左右，不过，需要聪明地选择。
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