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21岁女孩的一周营养搭配,最好是能够健康美颜丰胸。 我今年21岁了，160CM，可是才42KG左右，而且胸部平平，其他都发育比较完整，就是胸部让人伤心，其实我也算对它不错啊，也没有亏待它，不知道为什么它就是不争气不长大，不知道有没有什么食谱可以丰胸又养颜的，从早餐、午餐到晚餐，该吃什么比较好，还有一周的营养搭配应该怎么搭配? 平时和经期又该吃些什么？ 期待您的回答。。。谢谢！不好意思我没有积分了 您目前的积分：-3 -。- 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 试试我的方法,很有效果的. -早上喝牛奶或豆浆.吃全麦面包或饼干; 中午多吃蔬菜,什么都行.南瓜/油菜/土豆/是首选,选择黑米饭,加点黑芝麻更好! 下午茶点可选择干果(核桃/大枣/葡萄干等等),喝玫瑰花茶.康乃馨花茶也很不错. 晚上可以做点汤,牛奶豆腐汤,既丰胸又减肥.月经不调也可多喝鸡汤和鸭血汤.长喝八宝粥不错. 除了这些食物方法,我还在早上和晚上用丰胸霜按摩胸部.选择的是丰韵-搭档!再配合使用丰胸口香糖更加有效.我是在网上购买的,就是这里http://www.dingjia666.cn/fxdd/祝你早日丰胸成功! |