吃完午饭宜坐还是宜站?
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发布时间:2007-12-22 17:21:55
>>>>>>>>提问一天上班都是坐着 吃完饭站着对身体有缓解吗?到底吃完饭适不适合马上坐着了?
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:吃完饭后人体尤其是肠胃需要一个稳定的环境来消化食物。如果马上运动很容易患胃下垂等肠胃疾病。吃完午饭或晚饭不要坐下,因为很多人习惯吃完饭坐下来看电视或干脆躺着,这样一方面会给肠胃造成压力,女生这样还会发胖。吃完饭可以先站着,同时轻轻按摩肚子可以帮助消化。半小时后可以散步但剧烈运动要到1-2小时没有饱腹感时才能做。
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