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太瘦的人怎样才能吃胖点? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从医学的健康角度来看，瘦一点是很不错的。不会有很多关于肥胖造成的疾病。 但是，为了健美起见，也有太瘦造成不匀称的失衡感，所以为自己加一点点肉感也是很必要的。你的心态若是如此，那么，我很支持你：健康的完成体形的修复啊！ 为了身体的健康，不可以暴饮暴食，这样做是伤害身体的。你要根据自己平时的饮食习惯，加强一点脂肪和蛋白质的吸收，如果喜爱甜食，也可以适量的增加一些。不要在晚上睡前，为了增肥而吃东西，那么是不好的。 最重要的是要积极的参加运动，只有运动是训练身体的好方法，不要以为运动只是能让人减肥啊。运动是要身体增加一定的美感，是身体变的更加的健康。 你要增肥呢。千万记得要在健康的前提下进行。 总之，人在30岁左右就会因为生活和工作的关系自然而然的变胖的。不要担心，只要你有决心呀，老天也会帮你的！ 增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 |