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关于摆脱自我 感谢进来这里的每个人 ·· 我想问各位一个小问题： 你们是如何摆脱自己的？ 每个人都希望自己的日子过得舒服，但总会有一些欲望，使自己在这些东西上面浪费了大量的时间或者金钱！过后，当自己不得回到现实来面临学习和工作之时，压力会增多。 没有没办法摆脱这种状态？ 至少在某种程度上能摆脱自我··· 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 比如说吸烟，比如说网络成瘾，比如说酗酒……解决办法是行为（+药物？）疗法，可以找心理医生，不过最好自己学习一些这方面的知识。 感觉你是通过欲望的满足来逃避现实的压力。 试着培养些个良好的嗜好，通过给自己一些奖励和惩罚，来实现对某些行为的强化、负强化……（私以为一个人做不到的时候应该毫不犹豫地请信任的人协助你） 用科学的方法就能解决你说的问题。加油吧！不要偷懒！ |