老子传下来的健身长寿法
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发布时间:2007-12-04 08:40:17
1.清静。其含义为“清心寡欲,无为和静”。道教祖师老子把(清静)作为“身心修养和治国安民的基本法则”。唐代高道司马承桢曾说:“静则生慧,动则成昏。”他认为“清其心源,静其气海,”就能达到“六欲不起,空无了悟”的健康境界。
&nbs p; 2.柔弱。老子的重要人生观之一就是“柔弱胜刚强。”他认为“柔能克刚,弱能胜强”。他曾说:“专气致柔,能如婴儿乎。”
3.不争。老子主张“不强求争功夺利”。他曾说:“求生长者,不劳精思求财以养身,不以无功劫君取禄以荣身,不食五味以恣,衣弊履穿,不与俗争。”
4.寡欲。老子提倡“见素抱朴、少私寡欲”。认为“过多的物欲只能引起人心志的昏乱”。他说:“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋猎令人心发狂,难得之货令人行妨”。
5.自然。老子认为:“自然是宇宙万物的本性”;“宇宙一切都是自然而然的”;“人的一切作为都应当顺乎自然,……不可有意作为”。
6.我命在我不在天。道教强调“个人的生命,能由自我决定,不由天地掌握。”《抱朴子·黄白篇》说:“我命在我不在天,还丹成金亿万年。”意即“人的生命之存亡,年寿长短,决定于自身,并非决定于天命,”认为“经过修炼可以延寿”。 休 闲 居 编 辑
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