平时活动幅度稍大或者咳嗽就会溢尿,内裤也老是有股尿臊味,是病吗?如何治疗/
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  发布时间：2007-11-28 08:12:44

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休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

请注意外阴卫生。同时每天多练习提肛运动，感觉上就是用力憋尿的动作。配合呼吸做，吸气时用力，呼气时放松。这个动作有锻炼尿道括约肌，改善其功能的作用。建议长期坚持。
另外此运动还能预防痔疮。
如果您是女性，所锻炼的肌肉同时还围绕阴道口，长期练习可以提高性生活质量。

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