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有谁能帮助我克服自己的缺点阿。 我也不知道为什么，我老是特别容易紧张,比如打篮球,平时自己练的时候,跳投什么都很准,传球意识也很好,可是一打起比赛,就感觉心跳很快,大脑一片空白似的,跟梦游一样.还记得有次学校举办文艺晚会,班上同学都盛情推荐我去唱歌,然后我也不好拒绝,就答应下来了。后来就天天练，觉得还不错了。可是真正到了晚会的时候，我上台了完全就不是那个状况了，只感觉心跳特别快，身体僵硬，声音发抖，后来弄的糗死了。起先我也没意识到有多重要，可是后来，问题也越来越严重。就连我玩游戏时，如果旁边有人看，我也会特别紧张，手发抖。我觉得非常苦闷。希望大家能帮我看看这究竟是心理疾病吗？谢谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 教你个挺好的方法，你就当旁边的观众都是土豆。 重要的是要自信，相信自己。 而且要克服害怕的心理，就算打坏了唱坏了，也没什麽阿，不要太在意了。 我不少朋友歌唱的超级烂，但还是很大声的在朋友们面前唱，自信的人最帅阿。 |