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我无论睡多久都困可是有一次我只睡了1个半小时第二天都没困为什么？ 我无论睡多久都困，上课时也老想睡，可是有一次我只睡了1个半小时左右居然第二天我上学时还是精神饱满没什么异常我自己都把自己给吓死了~~~这是什么原因啊？还有为什么我老想睡觉啊？还有我头脑很少有过清醒的状态？这又是什么原因啊？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的问题牵扯到心理学范畴 你睡一小时的那次 是所谓的深度放松神经 一般在没有专业心理医生的情况下 自己放松的再好 也要睡四个小时才够的 也就是所谓的第一循环 佛家的高僧 真正做到心无杂念 白天晚上都有功课 二十四小时内 只有休息一个小时 每次休息十几分钟 也就是我们打盹 你总是睡不够 如果排除劳累过度 那么就是你心理压力过大 而且是潜意识里的 不知道说这么通俗你能不能明白 呵呵 |