减肥期间晚餐吃多了怎么办？
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  发布时间：2007-11-25 11:51:05

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我最近在减肥，晚餐不吃都1个月了.只吃苹果.因为昨天实在太饿，又是经期，就吃了很多东西，我想问问会不会发胖阿，我这可是头一回破例阿，现在都后悔死了.......
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

经期的时候本来消耗就大，所以对热量的需求也比较大，
如果不是吃得太多的话，是不会发胖的
实在难受的话建议喝点苦丁或普洱茶，或者按摩一下腹部，做一些简单的运动。

经期过后的一周，是减肥最有效的时候呢，建议楼主在那段时间多加努力，经期最好不要太苛刻自己，对身体不好的~~

祝你减肥成功哦~~

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