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我该怎么办？（谁要是解决了我再多加150分．） 我的心理状况出了什么问题? 1．我是一名高中生,我发觉这一年来心理状况出了很大的问题.有一回老师正在上课,我在认真地听讲,忽然我意识到,当我在集中注意力认真地做事时, 不会注意到旁边其它东西的存在,我的目光旁边只集中在我注意的东西上,不会在意旁边其它的东西,这么一想,我的思维就不集中了,眼睛虽然还在注视着自己需要注视的东西,却非常在意旁边其它的东西. 比如说我正在注意一支钢笔,旁边有一个墨水瓶,我的目光虽然落在钢笔上,可注意力却在墨水瓶上,越想把注意力集中在钢笔上,就越对墨水瓶在意.久而久之,这个问题便开始泛化了,当我正在认真地听老师讲课时,如果忽然意识到自己正在"认真',便马上开始注意到黑板旁边的电视柜电风扇啊等等.自习课上正在认真地做题时,如果忽然意识到自己正在"认真',马上也开始注意旁边的东西,就会非常在意桌子上的的计算器水瓶等,别的同学的手或脚动一下,我也会非常在意,我眼睛看的方向虽然在题目上,可就是对旁边的东西特在意,甚至在考试时也出现这样的情况. 虽然我知道"认真"特别重要,也没必要去在意旁边其它的东西,可就是自己控制不住自己,越想这个问题对我的影响就越大． 再回忆一下我的经历：五年前，我从小学考入一中，进入了一中以后，我是班上学习最努力的一个， 非常刻苦，可学习总是徘徊在班里的中上游，每次考试没考好，我就会非常焦急然后就会更努力的读书，大概是自尊心的影响，我一直奋斗了三年，成绩虽然没有排到上游，可是在考高中时考入了一中的奥赛班，刚进入奥赛班时，我学习也一直很刻苦，考试没考好，也会有一些沮丧，可在奥赛班读了没半个学期，我就渐渐发现自己好象有些麻木了，考试没考好，分数甚至在班里倒数第几名，我 也不会象初中时那样焦急与一种想急切读书的心态，现在甚至想到在这样下去，一定连一般本科都难考上去，也不会感到焦急，有时候，我觉的是不是自己没有真正认识到自己所处情况的严重性，所以才这样。现在虽然学习还很刻苦，但我总觉得我的自尊心是已经磨灭了，我该怎么办？ 知到自己是强迫性思维后，经过一段时间的调整，现象1已经不是很严重了，可现在的主要问题是：除了老师讲课外，自习课上老是走神，特别是那些难题目，需要认真思考的，一般都是边思考边走神，同一件事在脑海里想了一遍又一遍。控都控制不到，有时侯，我认为是不是自己是正常的走神，努力使自己不走神，可结果总是不理想，思维好象总是在逃避往题目上思考一样；有时侯又认为是强迫性思维引起的，便努力使自己变的自然，可效果总不是很明显，（也有可能是自己没有坚持）心情就变的非常烦躁，一节课下来效率很低，感到非常空虚，没有满足感，我实在不想再这样下去了，如果在这样下去，明年到了高三高考，肯定连一般本科都考不起，我好着急啊。 麻烦各位帮帮忙,解脱解脱我吧．我在这里谢谢了． 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你有这种情况出现我觉得很可能是压力过大造成的 你可以尽量放松自己的心情没事的时候做做运动 锻炼一下身体 也是一个很好的放松方式 另外可以咨询一下相关人员 看是否需要接受治疗 |