女孩子身子虚弱怎么办？
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  发布时间：2007-11-14 08:11:58

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休 闲 居 编辑

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个人意见:
1.提倡运动 不提倡运动量大 但必须持之以恒
2.不提倡补营养品 因为效果一般不会很好 而且还花了很多钱
3.注意饮食的合理搭配 身体虚弱并不能说明你缺什么营养 也有可能是你的营养摄入不平衡的原因
4.提倡养成积极 乐观的心态 事实上这一点比以上几点都重要 心态的影响是很大的
5.养成好的作息规律

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